Descrição

Ayurveda: Saúde & Vitalidade

Um mergulho nos fundamentos da tradição ayurvédica e em sua compreensão do corpo, da alimentação e da vitalidade.

Durante milhares de anos, diferentes tradições da Índia desenvolveram conhecimentos sobre a relação entre corpo, alimentação, natureza e saúde. Ayurveda: saúde & vitalidade, de Daniel Ghiotti Copello, apresenta ao leitor fundamentos dessa tradição milenar, oferecendo uma introdução aos seus principais conceitos e métodos.

A obra começa apresentando a compreensão ayurvédica das três energias sutis, conhecidas como tridoṣa, e da constituição individual, ou prakṛti. Em seguida, aborda os elementos estruturais e constituintes do corpo, os sistemas corporais e os canais sutis de energia, incluindo nāḍīs e cakras.

Ao longo dos capítulos, o leitor encontra temas relacionados à alimentação e à fisiologia segundo o Ayurveda, incluindo os seis sabores (rasas), a análise dos alimentos e os princípios da dieta ayurvédica.

A obra também dedica atenção às ervas e plantas medicinais, apresentando a terapia com ervas e o herbalismo dentro da perspectiva ayurvédica. Outros capítulos tratam do Ayurveda e do vegetarianismo, além de aspectos relacionados à doença, ao diagnóstico e aos métodos ayurvédicos de prevenção, cuidado e recuperação.

Entre os temas abordados estão:

• Tridoṣa: as três energias sutis;
• Prakṛti e a constituição individual;
• Elementos estruturais e constituintes do corpo;
• Sistemas corporais;
• Essências sutis;
• Nāḍīs e cakras;
• Os seis sabores;
• Doença;
• Diagnóstico ayurvédico;
• Métodos ayurvédicos de prevenção, cura e recuperação;
• Análise dos alimentos;
• Dieta ayurvédica;
• Terapia com ervas;
• Plantas medicinais;
• Ayurveda e vegetarianismo.

Assim, Ayurveda: saúde & vitalidade oferece uma visão abrangente dos principais conceitos apresentados pela tradição ayurvédica, sendo uma leitura de interesse para quem deseja conhecer mais sobre alimentação, constituição individual, plantas, práticas tradicionais e a relação entre corpo e vitalidade.

Importante: o livro apresenta conhecimentos e práticas da tradição ayurvédica. Seu conteúdo não deve ser entendido como substituto de avaliação, diagnóstico ou tratamento realizado por profissionais de saúde.

Ficha técnica